Capítulo Chi kung: cultivar la energía en la enseñanza
RESUMEN CAPíTULO

Todo se mueve y fluye en un continuo vital. En nuestra mente y nuestro ánimo, cuando el movimiento se atasca deviene estrés. El maestro conoce bien el estrés de haber ofrecido atención continua, cuidado, consejos o asumido la responsabilidad por los que están en el aula y quedar agotado física, mental y espiritualmente. Para ese cansancio proponemos el chi kung, que nos permite transportar, almacenar y hacer fluir la energía de la vida que impregna el entorno y a nosotros mismos A esta energía los chinos la denominaron chi.
Vamos a mostrar y observar cómo el chi kung puede potenciar la energía de quien enseña. Veremos cómo se constituye esta energía y cómo se restituye. Cómo su conservación depende de su movimiento, es decir, de que tenga la posibilidad de entrar y salir. Para activar ese movimiento, que precisa permeabilidad, desarrollaremos el poder de la atención, enseñando a la vez cómo enfocarla y cómo colocarla en los dos elementos más importantes que constituyen nuestro bienestar físico, mental y espiritual: la respiración y el intercambio entre nosotros y la Tierra a través de la gravedad.
Percibiremos la regla más importante de la atención: qué sucede cuando la enfocamos y cómo al encauzarla nos enfoca y energética abriendo un espacio de libertad y paz desde el que poder ser estar, escuchar y aprender.
Para experimentar este último proceso utilizaremos los ejercicios de la seda y nuestro propio método: el chi kung contemporáneo, que tiene sus raíces en el chi kung clásico y en la danza occidental y sus satélites.



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$ 81,84
COLECCIONES: Graó Educación

Resumen del libro

Aborda el desarrollo del bienestar y la mejora de la salud desde diferentes perspectivas y ámbitos (educación física, danza, psicomotricidad, literatura, artes plásticas y escénicas) con el objetivo de ofrecer conocimientos y recursos que permitan tomar decisiones de manera autónoma y consciente ante diversas opciones de conductas saludables. A través de los diferentes capítulos se presentan propuestas dirigidas a promover nuevas estrategias de aprendizaje a partir de metodologías diversas, inclusivas y sostenibles, orientadas al desarrollo de una salud integral (física, mental, emocional, interior y social), tomando como eje fundamental el conocimiento del cuerpo y del movimiento.

 


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